Odc. 50 Pokaż mi coś…
Za moment wykonamy proste, ale niezwykle skuteczne ćwiczenie.
Usiądź wygodnie w fotelu, wyciągnij się jak struna, załóż ręce za głowę, wyprostuj nogi i weź głęboki, odżywczy oddech. Poczuj, jak napięcie opuszcza Twoje ciało.
Odc. 10 Zabawa i praca!
„Życie bez zabawy jest jak długa droga bez odpoczynku.” Magazyn SFX. Nie ważne co teraz robisz, nie ważne co dzisiaj…
