Odc.53 Tajemnicza wyspa
„Tajemnicza wyspa” to hymn na cześć ludzkiego rozumu, pracy i nauki
Odc. 50 Pokaż mi coś…
Za moment wykonamy proste, ale niezwykle skuteczne ćwiczenie.
Usiądź wygodnie w fotelu, wyciągnij się jak struna, załóż ręce za głowę, wyprostuj nogi i weź głęboki, odżywczy oddech. Poczuj, jak napięcie opuszcza Twoje ciało.
