Odc.19 Wdzięczność tu i teraz

Dziś czeka nas coś lekkiego i przyjemnego.

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o dziesięciu rzeczach, za które możesz być wdzięczny — tu i teraz.

To mogą być drobiazgi, jak:
„widzę”
„mam gdzie spać”
„mam dostęp do internetu”
albo coś głębszego, jak:
„mam dobre serce”
„jestem częścią tego świata”
„mam przed sobą nowy dzień pełen możliwości”

Nie chodzi o wielkość — liczy się świadomość i docenienie tego, co już masz.

Powiedz sobie na koniec: Dziękuję sobie za to co mam i za to co jeszcze do mnie przyjdzie.

Zrób głęboki oddech … i poczuj wdzięczność.